カップ数はどう決まる？自分が何カップか早見表ですぐわかるブラサイズガイド
Sep 20, 2023
「自分って何カップ？」「カップ数は何で決まるの？」と気になったことはありませんか。
ブラのサイズ表記は少し複雑に見えますが、カップ数の考え方はシンプルです。ポイントはトップバストとアンダーバストの2か所。この差を見ながらカップサイズを確認します。
先に結論｜カップ数はどうやって決まる？
カップ数は「トップバスト − アンダーバスト」の差をもとに決まります。トップバストの数字だけでは何カップかは判断できません。たとえば「バスト85cm」でも、アンダーバストが違えばカップ数も変わります。
目次
カップ数はどう決まる？答えは「トップとアンダーの差」
ブラのサイズは、基本的に「カップサイズ」＋「アンダーバスト」で表します。
カップ数を見る基本
トップバスト：胸のいちばん高い位置を通る周囲
アンダーバスト：バストのふくらみのすぐ下を通る周囲
トップバストとアンダーバストの差を確認して、カップサイズを見ます。
そのため、「トップが大きい＝必ず大きいカップ」というわけではありません。トップとアンダーの両方を見ることが大切です。
また、同じカップ数でもアンダーバストが違えば、ブラ全体のサイズ感や見え方は変わります。
自分は何カップ？カップ数・ブラサイズ早見表でチェック
自分のカップ数を確認するときは、まずトップバストとアンダーバストを測り、その差をサイズ表で確認します。
下の画像は、カップ数とアンダーバストの組み合わせを確認するための早見表です。画像で全体を見ながら、下のHTML表で「何を確認するのか」も整理してみましょう。
| 確認するもの | 意味 | サイズ選びで見るポイント |
|---|---|---|
| トップバスト | 胸のいちばん高い位置の周囲 | アンダーバストとの差を見る |
| アンダーバスト | バストのふくらみのすぐ下の周囲 | ブラサイズの数字部分を決める目安になる |
| カップサイズ | トップとアンダーの差から確認する | AA、A、B、C、D、E、F、G…のように表記される |
| ブラサイズ | カップ＋アンダーの組み合わせ | 「C70」「D75」のように表記する |
バスト85cm・90cm・100cmは何カップ？数字だけでは決められない
「バスト85cmは何カップ？」「バスト100cmなら何カップ？」と検索する方は多いですが、トップバストの数字だけではカップ数は決められません。
なぜトップの数字だけでは分からない？
カップ数はトップバストとアンダーバストの差で決まるためです。同じトップ85cmでも、アンダーバストが違えばカップ数も変わります。
| よくある疑問 | 答え |
|---|---|
| バスト85cmは何カップ？ | 85cmだけでは判断できません。アンダーバストも必要です。 |
| バスト90cmは何カップ？ | 90cmだけでは判断できません。トップとアンダーの差を確認します。 |
| バスト100cmは何カップ？ | 100cmだけでは判断できません。アンダーサイズによってカップが変わります。 |
| スリーサイズが分かればカップ数も分かる？ | バストの数字だけでは足りません。アンダーバストの採寸が必要です。 |
「何cmなら何カップ」とトップの数字だけで決めつけず、必ずアンダーバストも一緒に確認しましょう。
測るのは2か所だけ｜トップバストとアンダーバストの測り方
カップ数を確認するために測るのは、トップバストとアンダーバストの2か所です。
トップバストの測り方
バストのいちばん高い位置を通るようにメジャーを当てます。胸の丸みを強くつぶさず、メジャーが床と水平になるように確認しましょう。
アンダーバストの測り方
バストのふくらみのすぐ下にメジャーを回します。斜めにならないよう、鏡で後ろ側も確認すると測りやすくなります。
- メジャーが床と水平になっているか確認する
- 厚手の服の上から測らない
- トップバストを強く押しつぶさない
- 息を止めず、自然な姿勢で測る
ブラが合わないのはサイズのせい？見直したい5つのサイン
採寸したサイズは、ブラ選びのスタート地点です。同じ表示サイズでも、ブランドやデザイン、カップの形によってフィット感が変わることがあります。
- カップ上辺が浮く、または食い込む
- ワイヤーやカップがバストに合っていない感覚がある
- アンダーがずり上がる、または苦しく感じる
- 肩ひもが落ちやすい、または強く食い込む
- 以前は合っていたブラの着け心地が変わった
こうした変化が気になったら、サイズだけでなくブラの形や設計も見直してみましょう。
カップ数は変わる？体型・妊娠・周期などによる変化
カップ数やブラのフィット感は、ずっと同じとは限りません。体型やライフステージの変化によって、以前のサイズが合わなくなることがあります。
| 変化のきっかけ | 考え方 |
|---|---|
| 体重の変化 | バストやアンダーバストの寸法が変わることがあります。変化の仕方には個人差があります。 |
| 妊娠・授乳期 | バストサイズや着け心地が変化することがあります。無理のないフィット感を優先しましょう。 |
| 月経周期 | 張りやむくみを感じ、いつものブラがきつく感じる場合があります。 |
| 年齢・体型変化 | バストの形やボリューム感が変わり、合いやすいブラの形も変わることがあります。 |
「最近ブラが合わない」と感じたときが、採寸し直すひとつのタイミングです。
サイズが分かったらどう選ぶ？悩み別ブラの選び方
カップ数とアンダーバストが分かったら、次は「どんな着け心地・見え方にしたいか」でブラを選びましょう。サイズだけでなく、服装や生活シーンに合う設計を選ぶと使いやすくなります。
胸元をすっきり見せたい｜小さく見せるブラ
胸元のボリューム感を抑えて、Tシャツやシャツをすっきり着たい方は、小さく見せるブラをチェックしてみましょう。
VEIMIA シームレス・胸を小さく見せるブラ
【商品番号：1009640549】
ホックなしで背中まわりになじみやすく、シームレス仕様で薄手トップスにも合わせやすいタイプです。
こんな方におすすめ：ブラのラインを服に響かせたくない方、胸元を自然にすっきり見せたい方。
価格：¥4,990（税込）
大きめサイズを探している｜大きいサイズブラ
カップやアンダーの選択肢を広げたい方は、大きいサイズブラから探すと比較しやすくなります。
VEIMIA 胸を小さく見せるブラ レースブラ
【商品番号：1000062000-5】
大きめバストを包み込みやすく、レースデザインも楽しみながらすっきりしたシルエットを目指したい日に選びやすいタイプです。
こんな方におすすめ：大きめサイズを探している方、機能性だけでなくレースデザインも楽しみたい方。
価格：¥4,990（税込）
夜はゆったり着けたい｜ナイトブラ
就寝時にホックなし・ノンワイヤーを選びたい方は、ナイトブラも選択肢です。
VEIMIA 大きいサイズ・ナイトブラ
【商品番号：1008230001】
ホックなし・ノンワイヤーで、夜のリラックスタイムにも取り入れやすいタイプです。
こんな方におすすめ：大きいサイズのナイトブラを探している方、就寝時はホックなし・ノンワイヤーを選びたい方。
価格：2枚セットで¥3,990（税込）
妊娠・授乳期でサイズが変わった｜授乳ブラ
妊娠中や授乳期など、バストサイズや着け心地が変わりやすい時期は、授乳ブラ・マタニティブラも検討してみましょう。
VEIMIA 美胸・授乳ブラ
【商品番号：1000005381】
妊娠期から授乳期まで取り入れやすいノンワイヤータイプ。フロントオープン仕様で、授乳時の使いやすさを重視したい方に向いています。
こんな方におすすめ：産前産後に使えるブラを探している方、授乳時の開閉しやすさを重視したい方。
価格：¥3,990（税込）
カップ数Q&A｜一覧・スリーサイズ・何カップまである？
Q1. カップ数は何で決まりますか？
トップバストとアンダーバストの差をもとに決まります。トップの数字だけでは判断できません。
Q2. バスト85cmは何カップですか？
85cmだけでは分かりません。アンダーバストも測り、トップとの差を確認する必要があります。
Q3. スリーサイズが分かればカップ数も分かりますか？
バストの数字だけではカップ数は判断できません。アンダーバストの採寸が必要です。
Q4. 同じカップ数なら胸の大きさも同じですか？
同じカップ数でもアンダーバストが違えば、ブラ全体のサイズ感や見え方は変わります。
Q5. カップ数は何カップまでありますか？
サイズ展開はブランドや商品によって異なります。一般的な店頭サイズだけでなく、より大きい・小さいカップを展開する商品もあります。
Q6. カップ数は変わることがありますか？
体型変化、妊娠・授乳、月経周期、年齢などでバストサイズやフィット感が変わることがあります。個人差があります。
Q7. 採寸したサイズのブラなら必ず合いますか？
採寸サイズは目安です。カップ形状や設計によって着け心地が変わるため、可能であれば実際のフィット感も確認しましょう。
まとめ
カップ数を知るには、トップバストだけでなくアンダーバストも必要です。まず2か所を測り、その差をサイズ表で確認しましょう。ブラが合わなくなったと感じたら、以前のサイズにこだわらず採寸し直すのがおすすめです。
