バストの測り方を図解｜トップ・アンダーはどこ？一人で測る方法とブラサイズ表

「バストはどこを測ればいい？」「トップバストとアンダーバストの測り方は？」「一人でも正しく測れる？」と迷っていませんか。

ブラサイズを確認するときに、まず測るのはトップバストとアンダーバストの2か所です。メジャーを床と平行に保ち、強く締め付けたり、ゆるませたりしないことがポイントです。

この記事では、自宅で一人でもできるバストの測り方を、図解と早見表付きで解説します。服やブラを着けたまま測ってよいか、トップバストは乳首の位置なのか、測った数字からカップ数を確認する方法までまとめました。

バストの測り方｜まず測るのはトップとアンダー

ブラサイズを知るために、最初に確認したいのはトップバストとアンダーバストです。

測定に必要なのは、体の曲線に沿わせやすい柔らかいメジャーと、できれば上半身を確認できる鏡です。

アンダーバストの測り方｜メジャーを水平に当てる3ステップ

アンダーバストは、バストのふくらみが始まるすぐ下を測ります。

ステップ1｜胸のすぐ下にメジャーを当てる

メジャーを背中から前へ回し、胸のふくらみのすぐ下に沿わせます。

ステップ2｜前と後ろを同じ高さにする

鏡を見ながら、メジャーが背中側で上がったり下がったりしていないか確認します。床と平行になるように整えましょう。

ステップ3｜締めすぎず、ゆるませず測る

メジャーは体に沿わせますが、肌に強く食い込むほど締め付けないようにします。反対に、メジャーと体の間に大きなすき間ができるほどゆるませるのも避けましょう。

トップバストの測り方｜乳首の位置？一番高い部分はどこ？

トップバストは、胸の最も高く、最もボリュームのある部分の周囲を測ります。

乳首付近が最も高い位置になることは多いですが、単純に「乳首の高さだけ」を基準にするのではなく、自分のバストで最もボリュームがある位置にメジャーを通します。

ステップ1｜一番ボリュームのある位置にメジャーを当てる

メジャーをバストトップ周辺に回し、胸を押しつぶさないように沿わせます。

ステップ2｜メジャーを水平にする

正面だけでなく、鏡で横や背中側も確認し、メジャーが斜めになっていないかチェックします。

ステップ3｜自然に呼吸して数字を読む

胸を張りすぎたり、大きく息を吸い込んだりせず、リラックスした状態で測りましょう。

一人でバストを測るコツ｜鏡・メジャー・姿勢をチェック

バストサイズは一人でも測れます。難しいのは、メジャーが背中側で斜めになっていても自分では気づきにくいことです。

測るたびに数字が変わる場合は、メジャーの位置と姿勢をもう一度確認してください。

測定するときの姿勢

足を自然な幅に開き、背筋を無理なく伸ばします。肩を大きく後ろへ引いたり、胸を張りすぎたりすると数値が変わりやすくなるので、普段に近い姿勢で測りましょう。

服を着たまま測ってもいい？ブラあり・なしの測り方

バストを測るときは、厚い服や厚いパッドの入ったブラを避けるほうが測定値への影響を減らしやすくなります。

「ブラありとブラなし、どちらが正解？」と迷う場合は、同じ条件で測ることも大切です。サイズを比較したいときは、毎回できるだけ同じ状態で測ると変化を確認しやすくなります。

薄手のインナーを探す場合は、VEIMIAのキャミソールも比較できます。

測った数字からブラサイズを確認｜カップ差早見表

トップバストとアンダーバストを測ったら、次はトップ − アンダーの差からカップサイズの目安を確認します。

たとえば、トップバストが85cm、アンダーバストが70cmなら差は約15cmなので、Cカップが一つの目安になります。

測ったサイズなのにブラが合わない？フィットを確認

正しく採寸しても、すべてのブラが同じようにフィットするとは限りません。同じC70でも、カップの深さ、ワイヤー幅、素材の伸縮性などは商品によって異なります。

採寸サイズと実際のフィット感に差がある場合は、姉妹サイズを参考にする方法もあります。

バストの測り方Q&A｜どこを測る？一人でも測れる？