ブラサイズ合わない?姉妹サイズを使った正しいサイズ選び|c75・f70までカバー
Jun 18, 2025
はじめに
「ブラのサイズが合わない…」「試着してもしっくりこない…」そんなお悩み、ありませんか?
実は、多くの女性が自分に合ったブラサイズを見つけるのに苦労しているのが現状です。
そこで知っておきたいのが「姉妹サイズ」という考え方。
姉妹サイズの知識を活用することで、サイズ選びの幅がぐっと広がり、より快適な着け心地のブラに出会えるチャンスが増えます。
このページでは、姉妹サイズの基本から、選び方のポイント、サイズがどうしても合わない時の対処法まで、わかりやすく解説していきます✨
ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりのブラ選びにお役立てください♪

姉妹サイズとは?ブラサイズ表同じサイズも紹介!
ブラジャー選びでよく耳にする「姉妹サイズ」。でも、実際には「姉妹サイズって何?」「どうやって選べばいいの?」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
簡単に言うと、姉妹サイズとは「カップサイズは同じでアンダーバストだけが違うサイズ」のこと。アンダーサイズを上下させつつ、カップ容量が変わらないサイズの組み合わせを指します。
例えば、「C65とB70、どっちが大きい?」と疑問に思う方も多いですよね。実は C65とB70はカップ容量がほぼ同じ。アンダーバストが異なるため着用感に違いはありますが、カップ自体の大きさは変わらないのです。

🎀 姉妹サイズを知っていると何が良いの?
▪︎ 試着した時に「あと少し…」というサイズ調整がしやすくなる
▪︎ お気に入りのデザインが自分のサイズで売り切れていても、姉妹サイズを選べばぴったり着用できる可能性がある
▪︎ 体型の変化や季節によって微妙なサイズ変動にも対応しやすい
つまり、姉妹サイズを知っておくことで、より自分にフィットしたブラを選ぶ幅がぐっと広がるのです。
【参考】C65とB70、どっちが大きい?姉妹サイズ早見表で確認しよう
元のサイズ |
姉妹サイズ(アンダー-1) |
姉妹サイズ(アンダー+1) |
C65 |
D60 |
B70 |
C70 |
D65 |
B75 |
C75 |
D70 |
B80 |
F70 |
G65 |
E75 |

こういった表を活用すると、「B75とC70 どっちが大きい?」や「D70とC75はどちらのカップが大きい?」という疑問にも簡単に答えられます。
💡 ※基本的にカップ容量が同等になる姉妹サイズですが、メーカーやブランドによって若干の違いもあるため、実際の試着をおすすめします。
なぜブラ姉妹サイズを知っておく必要があるの?
「ブラのサイズがなかなか合わない...」と感じたことはありませんか?実は多くの女性が 「サイズは合っているはずなのに、どこか違和感がある」 という経験をしています。
その原因のひとつが「姉妹サイズ」の知識不足です。姉妹サイズを理解しておくと、ブラ選びの失敗がグッと減り、自分にぴったりのブラを見つけやすくなります。その理由を詳しく見ていきましょう。
🌟 ブランドやデザインによってサイズ感が異なるから
同じ「C70」のサイズ表記でも、ブランドやデザインによってフィット感や締め付け感が微妙に違うことがあります。そんな時に「じゃあ、姉妹サイズのB75を試してみよう」「D65にしてみよう」と選択肢が広がります。
姉妹サイズを知っていることで、試着時のサイズ調整がとてもスムーズになるのです。
🌟 お気に入りのブラが売り切れていた時の選択肢が広がる
「気に入ったデザインなのに自分のサイズが売り切れ...」そんな時にも姉妹サイズの知識は役立ちます。
たとえば、C75が売り切れていたら D70 や B80 などの姉妹サイズも候補に入れることで、理想のブラを手に入れるチャンスが増えます。
🌟 体型や季節によるサイズ変化に対応できる
人の体型は季節やホルモンバランスによって微妙に変化します。
たとえば、夏は痩せてアンダーがきつくなりがち、冬はふっくらして緩くなるなど、その時々でぴったりなサイズが微妙にズレることも。
そんな時、姉妹サイズを活用すれば、季節や体調に合わせた快適な着け心地をキープすることができます。
🌟 正しいフィット感を得るために
ブラ選びで重要なのは「数字上のサイズ」ではなく「実際に着用した時のフィット感」です。
姉妹サイズを知ることで、より身体に合ったブラを見つけやすくなり、胸の形やバストラインもより美しく見せることができます。
このように、姉妹サイズの知識は「失敗しないブラ選び」のための大切なポイント。これを知っているだけで、ブラ選びがもっと楽しくなり、ストレスも減りますよ。

姉妹サイズでブラ選ぶ際のポイントは?
「姉妹サイズを知っていると便利!」とは言っても、どうやって選べばいいの? と迷う方も多いですよね。
ここでは、失敗しない姉妹サイズ選びのポイントをわかりやすく解説します♪
✅ 1)まずは「今のブラの着用感」を確認する
姉妹サイズ選びの第一歩は、今使っているブラがどう感じるかをチェックすることです。
例えばこんなサインはありませんか?
▪︎ アンダーがきつすぎる/緩すぎる
▪︎ カップに浮きやパカパカがある
▪︎ ワイヤーが当たって痛い
肩ひもがずり落ちやすい
こうした症状がある場合は、アンダーサイズやカップ容量を見直すサインです。姉妹サイズを活用してより快適なフィット感を目指しましょう。
✅ 2)「アンダーを上げ下げしたらカップサイズも調整する」
姉妹サイズを選ぶときは、アンダーを上下させた場合はカップサイズも連動させることが基本です。
例:
▪︎ C75 → アンダーがきつい → D70 を試す
▪︎ C75 → アンダーがゆるい → B80 を試す
このように「アンダー -1 / +1、カップ +1 / -1」の関係性を意識すると、失敗しにくくなります。
✅ 3)ブランド・シリーズごとのサイズ感も考慮する
意外と見落としがちなのが、ブランドやシリーズごとのサイズ感の違い。
同じ「C70」でも、AブランドとBブランドではフィット感が全く異なることもあります。そんなときは姉妹サイズを活用して、自分により合うものを探してみてくださいね。
✅ 4)できれば試着して感覚を確かめる
ECサイトでブラを購入する方も多いですが、初めてのブランドやシリーズの場合は試着がおすすめ。
姉妹サイズの知識があれば、試着時に「これが少しきついから、姉妹サイズのB75も試してみよう」といった選び方ができます。
自分に合うサイズを知ると、おうちでネット購入する時も失敗が減りますよ♪
ちなみに、【VEIMIA】では、日本女性の体型に寄り添った設計と豊富なサイズ展開が魅力のブラジャーを多数ご用意しています。
各商品ページには詳しいサイズ表も掲載しているので、ご自分にぴったりのサイズがきっと見つかります。
さらに、オンラインショップでも安心してお買い物いただけるよう、30日以内の返品・交換にも対応しています。
サイズ選びに悩んでいる方は、ぜひ一度チェックしてみてくださいね✨
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どうしてもブラサイズ合わない時の対処法
「姉妹サイズも色々試したのに、なんだかまだしっくりこない…」 そんなときにできる、実用的な対処法をご紹介します。
少しの工夫で、今あるブラももっと快適に着けられるかもしれません✨
🔶 フィッティングサービスを利用してみる
もし近くに下着専門店やフィッティングサロンがあるなら、一度プロのフィッターさんに見てもらうのが一番の近道。
自分では気づきにくい体型の変化や着け方のクセが原因になっていることも多く、プロの目線でアドバイスをもらうことで、新たな発見があります。
🔶 別のカップタイプやワイヤーレスタイプを試す
ワイヤーブラにこだわりすぎず、
▪︎ ノンワイヤー
▪︎ ソフトカップ
▪︎ ナイトブラ
なども積極的に試してみましょう。
バストの形や柔らかさは一人ひとり違うので、自分に一番合った「心地よいブラ」に出会えることが、結果的にスタイルアップや快適な日常につながります♪
🔶 延長ホックを使う
「アンダーだけが少しきつい…」という時は、延長ホック(アジャスター)を使うのがとても便利です。
わざわざ買い替えなくても、今持っているブラに簡単に取り付けてアンダーを調整できるので、特に体調や季節でサイズが変わりやすい方におすすめ。

🔶 パッドを出し入れする
「カップに少し隙間ができる」「逆にきつい」といった場合は、取り外し可能なパッドを調整してみましょう。
ブラによっては付属パッドの厚みを変えたり、市販の薄型パッドをプラスしたりして、フィット感を自分好みにカスタマイズできますよ♪
🔶 ストラップを調節する
意外と忘れがちなのが、ストラップの長さ調整。
「肩紐が食い込む」「ブラがずり上がる」といった悩みは、ストラップを数センチ調整するだけで改善することも多いです。
新しいブラを買ったときや、洗濯を重ねた後には、こまめにストラップをチェックしてみましょう。
🔶 サイズにとらわれすぎないことも大切
ブラ選びで大切なのは、「数字上のサイズ」より「実際の着心地」。
サイズ表の通りに選んでも違和感があるなら、姉妹サイズをはじめ色々なサイズを試しながら、自分が快適に感じるものを見つけましょう。
「○○サイズじゃなきゃダメ」 と考えすぎず、自分の体に合う1枚を探すことが、きれいなバストラインと快適な日常につながります✨
よくあるご質問(FAQ)
❓ Q1. C70のブラジャーの類似サイズは?
A. C70の姉妹サイズは「B75」や「D65」になります。
アンダーサイズを上下させた場合、カップサイズを1カップ上げ下げするのが基本です。
▪︎ アンダーを緩めたい → B75
▪︎ アンダーをきつめにしたい → D65
ただし、ブランドやデザインによってフィット感が変わることがあるので、実際に試着して確認するのがおすすめです。
❓ Q2. B75とC70 どっちが大きい?
A. カップ容量はほぼ同じですが、アンダーサイズが異なります。
▪︎ C70 → アンダーが 70cm、カップ C
▪︎ B75 → アンダーが 75cm、カップ B
つまり、バスト全体のボリューム(カップ容量)はほぼ同じですが、アンダーが異なるため着用感に差が出ます。
しっかりフィット感を求めるなら C70、少しゆったりめなら B75 を試してみてください。
❓ Q3. D70とC75ではどちらのカップが大きいですか?
A. D70 の方がカップ容量はやや大きいです。
一般的に、カップは1サイズ上がるごとにカップ容量が増えるため、アンダーの違いを考慮しても D70 の方がバストのボリュームに対応しやすいです。
でも、着け心地や好みにもよりますので、実際に両方試着してみることをおすすめします。
まとめ
「サイズが合わない」「姉妹サイズってよくわからない」と感じていた方も、少しずつポイントが掴めたのではないでしょうか?
ブラ選びは、サイズ表の数字だけでなく、実際の着心地や自分の体型に合ったフィット感がとても大切。
姉妹サイズの知識を活かして、もっと快適に、自信を持って着られる一枚に出会っていただけたら嬉しいです。
もし「なかなか合うブラが見つからない…」とお悩みの方は、日本女性の体型に寄り添った【VEIMIA】のブラジャーもぜひチェックしてみてくださいね✨