Gカップの見た目やサイズ感・重さ・ブラ選びまで徹底解説！悩みと美胸の作り方も紹介

はじめに

Gカップは、一般的に「かなり大きい」と感じる人が多いサイズです。あなたの周りでも「gカップって本当に存在するの？」と驚かれることがあるかもしれません。「Gカップって実際どれくらいの大きさ？重さは？見た目はどんな感じ？」と気になる方は多いのではないでしょうか。

Gカップは日本人女性の中でも比較的珍しいサイズで、実際にそのサイズ感や印象は アンダーサイズや骨格、姿勢 によっても大きく変わります。

また、Gカップならではの 悩みやデメリット もあり、ブラ選びや日常のケアがとても大切なポイント。

この記事では、Gカップのサイズ感・見た目・重さ・ブラ選びのコツ まで詳しく解説し、悩みを解消する方法や美胸づくりのヒント もご紹介します。

ぜひ最後まで読んで、自分に合った「快適で美しいGカップライフ」の参考にしてくださいね✨。

Gカップのサイズ感や重さはどれくらい？

Gカップと聞くと、多くの人が「かなり大きい胸」という印象を持つでしょう。でも、実際にどれくらいのサイズ感で、どのくらいの重さなのか、具体的なイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか？ここでは、Gカップのサイズの基準や具体的な目安、他のカップとの違いをわかりやすく解説します。

📏 サイズの基準

Gカップの定義は、トップバストとアンダーバストの差が約 24〜26cm であること。たとえばアンダーバストが70cmなら、トップバストは約95cmほどになります。

カップサイズは2.5cm刻みで変わるため、Fカップよりもさらに立体感が増すのがGカップの特徴です。

ちなみに、日本人女性全体で見ると Gカップは約1.6％ という非常に珍しいサイズ。周囲で見かけることが少ないのも納得ですね。

📏 G65はどのくらい？G60〜G80のサイズ早見表

Gカップといっても、アンダーバストによってトップバストの数値は異なります。以下に目安をまとめました：

📌 自分のアンダーバストがどのくらいかを測って、この表と比べてみてください。日本人女性の平均アンダーバストは約70cm前後です。G65 は比較的細めな体型に多く、バストラインがより強調されやすいサイズ感です。

📊 Gカップの胸は何割くらい？

日本全国で Gカップの割合は 約1.6％ という調査結果もあります。

Aカップが2.1%、Bカップが17.9%、Cカップ・Dカップが約26%前後と比べても、Gカップはかなり珍しいサイズであることがわかります。

そのため、ファッション誌やSNSなどでは見かけても、実際の生活では「Gカップの人に出会う機会は少ない」と感じる方が多いでしょう。希少性がある分、「Gカップって本当に存在するの？」と驚かれることもよくあります。

📏 スイカと似ている？Gカップの重さを例えると…

Gカップのバストの大きさや重さをイメージしやすくするのにぴったりなのが「果物や身近なものに例える方法」です。

Gカップのバストは 両胸で約2kg（片胸で約1.1kg） ほどあり、これは 中玉サイズのスイカ2玉分 や 1リットルのペットボトル2本分 に相当します。

🎈 Gカップのボリューム感をイメージしやすいポイント

▪︎ 片胸で約1.1kg、両胸で約2kg

▪︎ スイカ約2玉分に近い重さ

▪︎ 両手でしっかり抱えるくらいの存在感

▪︎ 日常生活で常に肩や首に負担がかかりやすい

Gカップは自然にボリューム感が目立つサイズなので、体にかかる負担も小さくはありません。肩こりや首こりの悩みが出やすいため、正しいブラ選びや姿勢ケアがとても重要になります。

Gカップの見た目はどんな印象？他カップとの違い

Gカップのバストは、サイズの大きさだけでなく 「見た目の印象」 にもさまざまな特徴があります。丸みやボリューム感、服を着たときのシルエットなど、細かな違いが出やすいのがGカップ。さらに アンダーサイズや骨格、姿勢 によっても見え方が変わるので、まずはその特徴を詳しく見ていきましょう。

🌟 シルエットの特徴

Gカップのバストは、ふっくら丸みのあるシルエットが大きな魅力です。鏡で見たときには自然な谷間ができやすく、「女性らしさ」や「華やかさ」が際立つ印象になります。

一方で、Tシャツやニットなどタイトなトップスを着ると、立体感やボリュームがさらに強調されやすくなります。2023年の調査では、E・F・Gカップの女性の約59％が「バストサイドがすっきり見えるシルエット」を求めているというデータもあります。

そのため、下着や服選びの工夫で印象をコントロールすることも大切です。

🌟 アンダーサイズによって見た目がどう変わる？同じGカップでも印象が違う理由

同じGカップでも、「G65」と「G75」では、見た目に大きな違いがあります。

アンダーが細めの G65 は、上半身がスリムに見えるためバストがより目立つ印象になりやすいのが特徴です。逆にアンダーが広めの G75 になると、バストの横幅や全体的なボリュームが増し、どっしりとした存在感のある印象になります。

また、着る服のデザインや姿勢によっても、Gカップの見え方は大きく変わります。ぴったりしたトップスならくっきり谷間が出やすく、ふんわりした服や落ち感のある素材なら控えめに見せることも可能です。

ちょっとしたスタイリングやコーデの工夫で、同じサイズでも 「大きく見せる」「すっきり見せる」 が叶います。服の色やシルエット、姿勢も含め、あなたらしい印象作りを楽しんでくださいね✨。

🌟 骨格や姿勢でGカップはどんな印象に？

骨格や姿勢も、Gカップの見た目に大きく影響します。

▪︎ 肩幅が広めの方 → バストが分散して見えやすく、全体のバランスが整いやすい

▪︎ 肩幅が狭めの方 → バストがより目立つ印象になりやすい

また、姿勢が良いとバストの位置が高くなり、若々しい印象に。逆に猫背になると、バストが下がって見えてしまい、実年齢より老けた印象になることも。

ある調査では「猫背になると見た目年齢が＋7歳ほど上がって見える」という結果もあります。

普段から 背筋を伸ばす意識を持つことが、美しいバストラインを保つコツになります。

🌟 GカップはEカップ・Fカップとどう違う？見た目とボリューム感の差は？

「G65はでかい？FカップやEカップとどう違うの？」と気になる方も多いですよね。サイズの違いをイメージしやすい方法として、ひとつ下のカップサイズと比べるのが分かりやすいです。

表からも分かるように、1カップ差ごとに約200〜300gの重さの違いがあり、見た目のボリューム感も変わってきます。

🔸 Eカップとの違い：もともと十分にボリューム感があるEカップにさらに華やかさがプラス

Eカップ自体がすでにしっかりとしたボリューム感のあるサイズです。一般的に「とても女性らしく華やかな印象」「存在感がある」と評価されることが多いカップです。

そこからさらに Gカップになると、丸みや高さがより強調され、正面や横から見たときの立体感がアップします。ピッタリしたトップスでは谷間が深く見えやすくなり、「よりメリハリのあるスタイル」を作りやすいのが特徴です。

🔸 Fカップとの違い：インパクトと存在感の強さ

Fカップも日常的に「かなり大きい」と感じられるカップサイズですが、Gカップになるとさらに片胸で約200〜300g程度の差があり、見た目のインパクトや存在感がグッと増します。

特に G65〜G70 の場合、華奢な体型との対比でバストラインが強調されやすく、Tシャツやニット1枚でもしっかりとボリュームが伝わる印象になります。

Gカップ女性の悩みやデメリットとブラでできる対策まとめ

Gカップは「華やかで女性らしい印象」の反面、体への負担や日常生活での小さな困りごとも意外と多いサイズです。

ここでは、実際のGカップ女性から多く寄せられるお悩みと、その対策をご紹介します。自分の悩みに合ったケアを取り入れて、もっと快適に過ごしましょう✨。

😣 合うサイズのブラジャーがなかなか見つからない

Gカップさんからとても多い悩みが、「自分にぴったり合うブラが売っていない」「かわいいデザインが少ない」という声。

通販サイトでもサイズ切れが多かったり、試着できないことが多いため、合わないブラで肩こりや離れ乳につながるケースもあります。

💡 対策：

✅ サイズ展開が豊富な専門ブランド・通販を活用する

VEIMIAは日本の大きなバストに悩む女性のために作られた下着ブランドで、サイズ展開がとても豊富＆着心地の良さにもこだわっています。Gカップさんで「なかなか合う下着が見つからない…」という方は、ぜひVEIMIAの【大きいサイズブラ】もチェックしてみてくださいね！

✅ 半年に1回は専門店でフィッティングする

✅ どうしても気に入ったデザインのサイズが合わない時は「姉妹サイズ（シスターサイズ）」を試してみるのもおすすめ✨

関連記事：ブラサイズ合わない？姉妹サイズを使った正しいサイズ選び｜c75・f70までカバー

😣 肩こり・首こりが起きやすい

Gカップは両胸で約2kgほどあり、その重さが日常的に肩や首に負担をかけやすいです。

特に長時間パソコン作業やスマホを見る時に猫背になりやすく、肩こりや首こりの原因になることが多いです。

💡 対策：

✅ しっかり支えるブラジャーを選ぶ＋日常的なストレッチ習慣を取り入れる

✅ 背筋を自然にサポートしてくれるブラを選ぶと、肩の負担がかなり軽減されます✨。

🌹 VEIMIA 垂れ防止矯正ブラ

快適＆肌に優しく、極上の着け心地でまるで何も着ていないかのよう！美しいバスト矯正を実現し、強力なソフトサポートで垂れ防止と自然な形を整える効果抜群。脇肉と背中の贅肉をしっかり包み込むシームレスなフィット感が特徴で、どんな服装にも響かずスムーズなシルエットを演出。

😣 自分に合う服が見つかりにくい

Gカップだと「デザインは可愛いけど胸が入らない」「ボタンシャツが閉まらない」など、服選びに悩む方も多いです。

とくに流行の細身シルエットの服は、胸が強調されすぎたり、サイズアップすると全体がだぼっとしてしまうことも。

💡 対策：

✅ Vネックやウエストマークがある服を選ぶ。ストレッチ素材や柔らかい素材のアイテムも◎。

✅ また、ボリュームを抑えてコンパクトに整えてくれる「小さく見せるブラ」を活用するのもおすすめ。見た目の印象がすっきりし、服のラインも美しく整いやすくなります。

🌹 VEIMIA 胸小さく見せるブラ人気

小さく見せる着瘦せ効果 No.1！2年連続リピート率 No.1 ！シームレス設計で洋服に響かず、脇高設計が美シルエットを創造♡幅広ストラップ&揺れ防止でスポーツも快適！洗濯機でも形崩れゼロの高耐久性～今こそ理想のシルエットを手に入れて！

😣 視線が気になる・周囲の目線ストレス

Gカップだと、周囲の視線が気になるという方も少なくありません。

特に夏場など薄着になる季節は「見られている気がして落ち着かない」と感じるケースもあります。

💡 対策：

✅ ナチュラルなカラーのブラやトップスで自然にボリューム感を和らげる。姿勢を良く保つことで印象も変わります。

🌹 VEIMIA 小さく見せるブラ レースブラ

大胸でも綺麗に収まる！一番可愛い大きな胸を小さく見せるブラ～繊細レースデザインで自然な着痩せシルエットを実現！脇高設計×幅広ストラップで快適着用感◎「胸元の悩み」を可愛さに変える魔法の一枚♡今すぐ試してみて！

😣 スポーツや運動時にバストが揺れて気になる

「運動したいけど、バストが揺れて痛みが出る」「いいスポーツブラが見つからない」といった声も多いです。

特にランニングやダンスなど上下動が多い運動では、しっかりホールドしてくれるブラが必須です。

💡 対策：

✅ 高サポートタイプのスポーツブラを選ぶ。揺れ防止＋肩こり軽減にも効果的。

😣 離れ乳になりやすい

Gカップは重みで「離れ乳」や「下垂」が進みやすいと言われます。

「谷間ができにくくなった」「横に流れてしまう」などのお悩みが増えてきたら、早めのケアが大切。

💡 対策：

✅ 正しいサイズのブラジャー＋脇高設計でバストを中央に寄せるタイプを選ぶと◎。
✅ 定期的なバストケアや胸筋トレも取り入れると形崩れ予防になります✨。

関連記事：整形に頼らず美バストへ｜離れ乳が改善できる簡単セルフケア

🌹 VEIMIA【矯正ブラ】

猫背矯正/バストと姿勢を引き上げ/垂れ胸を防止。デイリー使いしやすい育乳ブラジャー。

まとめ

Gカップはそのボリューム感や華やかさが大きな魅力のひとつですが、肩や首の負担・服選び・離れ乳や垂れ乳 など、意外と悩みも多いサイズです。

だからこそ、正しいサイズのブラ選びや姿勢ケア、セルフケア を日常に取り入れることがとても大切。

自分にぴったり合う Gカップブラ を選ぶだけでも、見た目や快適さがぐっと変わります。

もし 「なかなか合うGカップブラが見つからない…」 という方は、ぜひ VEIMIAの大きいサイズブラ もチェックしてみてくださいね。

毎日のちょっとした工夫で、自分らしく美しいGカップバストを楽しむ ことができますように。