【2025秋】痩せ見えコーデ術｜着ぶくれしない秋コーデと下着選びのポイント – VEIMIA

はじめに

朝晩が涼しくなり、秋らしいファッションを楽しめる季節になりましたね。

でも、秋になるとニットやコートなどボリュームのあるアイテムが増えて、「着ぶくれして見える…」「なんだか太って見える気がする…」と悩む方も多いはず。

実は、秋コーデはちょっとしたポイントを意識するだけで、すっきり見えてスタイルアップできる“痩せ見えコーデ”に変わります。

この記事では、

▪︎ 太って見える原因と対策

▪︎ 痩せ見えする秋カラーの選び方

▪︎ スタイルアップが叶う秋コーデ術

▪︎ インナー選びのコツ

▪︎ さらにお得な秋限定キャンペーン情報

まで、秋のおしゃれを楽しむためのヒントをたっぷりご紹介します。

ぜひ参考にして、この秋は着ぶくれ知らずのすっきりコーデを楽しんでくださいね。

VEIMIA 【2025秋】痩せ見えコーデレディース秋コーデのおすすめ着こなしポイント

秋コーデで太って見える原因3つ｜着ぶくれしやすい秋服コーデの落とし穴

秋になると、ニットやコートなど厚手アイテムが増えて、
「秋コーデをするとなんだか太って見える…」と感じたことはありませんか？

❓ 衣服を着ると実際より太って見えるのはなぜですか？
その理由は、秋服コーデにありがちな3つの落とし穴にあります。
ここでは、多くの女性が見落としがちな「着ぶくれの原因」をわかりやすく解説します。

🔎 原因①：厚手素材と重ね着によるボリューム感

秋になるとニットやスウェット、コートなどの厚手素材を使った「秋コーデ」が増えますよね。

しかし、厚みのある素材を何枚も重ねると、実際の体型よりも大きく見えてしまうことがあります。

🔸ポイント

▪︎ ケーブルニットやモヘアなど毛足の長い素材は特に着ぶくれしやすい

▪︎ 中にインナーを着すぎると、シルエットが崩れて太って見える原因に

🔸対策：

▪︎ ニットは目の詰まった薄手素材を選ぶ

▪︎ 「厚いトップス×厚いボトムス」よりも、どちらかを薄手にするメリハリコーデがおすすめ

🔎 原因②：色や配色の選び方を間違えている

「秋服コーデではブラウンやベージュを選びがち」という方も多いのでは？

しかし、淡い色は光を反射して膨張して見えるため、組み合わせ次第では太って見えることがあります。

🔸例えば

▪︎ 白・アイボリー・ベージュなどの淡色系は膨張効果が高い

▪︎ 複数の明るい色を重ねると、さらにシルエットが大きく見えやすい

🔸対策：

▪︎ 痩せ見えを意識するなら、ネイビー・チャコールグレー・ブラックなどの濃色をうまく取り入れる

▪︎ トップスが淡色なら、ボトムスを濃色にするなど、引き締めカラーを1点投入するコーデが◎

🔎 原因③：下着によるシルエット崩れ

意外と見落としがちなのが、インナーや下着が原因でシルエットが崩れているケース。

例えば、ブラが体に合っていないと胸の位置が下がり、トップス全体がもたついて見えます。

また、レースが厚めのショーツや段差ができるガードルは、ニットやスカートに響いて着ぶくれ感を強調してしまうことも。

下着メーカーの調査によると、約7割の女性がサイズの合っていないブラを着用しているという結果もあります。

正しいサイズとシルエットに合うインナーを選ぶことは、痩せ見えコーデを叶えるための基本です。

🔸対策：

▪︎ シームレスブラや薄型カップを選んでニットに響かせない

▪︎ 補整力のあるショーツやガードルでウエストラインを整える

▪︎ サイズが合っているか、定期的にフィッティングをチェックする

太って見える色ランキングTOP3｜痩せ見えコーデに効く秋カラーの選び方

秋になるとブラウンやベージュなど、季節感のある「秋カラー」を使ったコーデが増えますよね。

でも、選ぶ色や組み合わせによっては、実際よりも太って見えてしまうことも…。

ここでは、「太って見える色ランキングTOP3」と、痩せ見えコーデに効く秋カラーの選び方をわかりやすく解説します。

🔲 太って見える色ランキングTOP3

1️⃣ 第1位：白・アイボリー

白やアイボリーは明るさが強く、光を反射して膨張して見えやすい色です。

とくにニットやコートなどボリュームのある秋服コーデで全身白を取り入れると、シルエットが大きく見えてしまうことも。

🔸対策

▪︎ 白トップスはジャストサイズで選ぶとすっきり

▪︎ ボトムスや小物に濃色を合わせると引き締め効果UP

▪︎ 白のニットワンピースなら、細ベルトでウエストマークすると◎

2️⃣ 第2位：ベージュ・パステルカラー

女性らしく柔らかい印象を与えるベージュやパステルカラー。

ですが、肌のトーンと近い色を全身に使うと、境界がぼやけて体が大きく見える傾向があります。

🔸対策

▪︎ トップスをベージュにするなら、ボトムスはチャコールグレーやネイビーなど濃色に

▪︎ パステルカラーは部分使いがおすすめ。インナーや小物でさりげなく取り入れると痩せ見え効果を損ないません。

3️⃣ 第3位：ライトグレー

ライトグレーは都会的でおしゃれなカラーですが、光を拾いやすく体の凹凸が強調されやすい色です。

さらに、柔らかい素材の秋服コーデと合わせると、シルエット全体がぼやけて膨張して見えることも。

🔸対策

▪︎ 濃いめのグレーやブラックをアクセントで投入する

▪︎ ニットやパンツなどライトグレーを選ぶ場合は、トップスorボトムスのどちらかだけに使うのが痩せ見えコーデのコツです。

🤎 痩せ見えコーデに効く秋カラーの選び方

「淡い色は着られないの？」と心配になる方も多いはず。

でも大丈夫。ポイントは秋カラーの組み合わせ方です。

1. 濃色ベースで引き締める

ネイビー、チャコールグレー、ブラックなどの濃色は、縦ラインを強調して痩せ見えコーデをつくるのに効果的です。

秋コーデでは、濃色のパンツやスカートをベースにすると◎

2. 1点だけ淡色を使う

トップスを淡い色にしたら、ボトムスやシューズで濃色を合わせるなど、引き締めるポイントを1か所つくると着ぶくれしにくくなります。

3. 小物でコントラストを作る

バッグやベルト、シューズなど小物を使って濃淡のバランスを取ると、秋服コーデが引き締まって見える効果があります。

痩せ見えする秋コーデ術｜スタイルアップが叶う5つのテクニック

秋はニットやコートなどボリューム感のあるアイテムが増えて、どうしても着ぶくれしやすい季節。

ここでは、すぐに取り入れられる5つの痩せ見えテクニックをご紹介します。

今年の秋コーデを、もっとすっきりきれいに見せましょう。

✨ テクニック1：Iラインシルエットで縦長効果

ロングカーディガンやストレートパンツなど、Iラインを意識したシルエットで全身をすっきり。
秋コーデは重ね着が増えるので、縦のラインを強調するだけでスタイルアップ効果が期待できます。

✨ テクニック2：Vネックで顔まわりをすっきり

秋服コーデではハイネックを選びがちですが、Vネックトップスやカーディガンで首元に抜け感を出すと、小顔効果が高まります。
視線が上に集まるので、全体バランスもきれいに。

✨ テクニック3：痩せ見えする秋カラーを味方に

秋コーデは色選び次第で、痩せ見え効果が大きく変わります。

❓ Q1. 太ってる人が痩せて見える服の色は？

A. 引き締め効果が高い濃色がおすすめです。
ブラック、ネイビー、チャコールグレーは、体の輪郭をすっきり見せてくれる痩せ見えコーデの定番カラーです。

❓ Q2. 一番痩せて見える服の色は？

A. 定番はやっぱりブラック。
最も引き締め効果が高く、どんな秋服コーデにも合わせやすい万能カラーです。
ただ、ネイビーやチャコールグレーも柔らかい印象を与えるので、女性らしさを残したい方におすすめです。

❓ Q3. 白と黒の服ではどちらが細く見えますか？

A. 基本的には黒が細見えします。
ただし、白も工夫次第で痩せ見え可能です。
例えば、縦ラインを意識したスタイリングや、濃色小物を合わせると、白トップスでもすっきり見せられます。