下着の基礎知識
ブラジャーのたたみ方完全解説~収納が楽しくなる!
<はじめに>
<パート1:ブラの種類と特徴~>
<パート2:ブラジャーのたたみ方~>
<パート2:NGなしまい方!>
<パート3:ブラジャーの収納方法!>
ブラジャーの「買い替えどき」と「捨て方」は?
<パート1:どんなタイミングでブラを捨てる?>
1.1 ブラがもう限界!の時のサイン
1.2 からだに合わなくなったときのサイン
<パート2:ブラジャーの正しい捨て方>
<パート3:安い下着を見つける方法>
<まとめ>
ブラの着け方は?簡単なコツを伝授!
<はじめに>
<パート1:ブラのつけ方を間違っているとどうなる?>
<パート2:ブラの正しいつけ方は?>
<パート3:ブラは正しく着用できたのかをチェックしよう>
<まとめ>
カップ数はどうやって決まるの?ブラサイズ表付き
<はじめに>
<パート1:ブラが合わないのはなぜ?>
<パート2:ブラサイズの測り方>
<パート3:ブラサイズ対応表>
<パート4:カップサイズはよく変化するもの>
<パート5:人気のブラスタイル>
<まとめ>
ガードルの種類を知ろう!どれがあなたに?
ガードルの種類を知ろう!どれがあなたに?
<はじめに>
<パート1:ガードルの種類と特徴>
1)骨盤矯正ガードル
2)ヒップアップガードル
3)マタニティガードル
4)ショートガードル
5)ハイウエストガードル
6)ソフトガードル
<パート2:ガードルの必要性>
<まとめ>
ガードルの履き方は?瘦せるための効果的なテクニック
<はじめに>
<パート1:ガードルの基本知識>
1. ガードル着用のメリット
2. デザインの特徴
<パート2:適切なガードルの着用方法(着け方)>
1. ガードルを正しくつく
2.準備運動と組み合わせて確認
3. ガードルは正しく着用できたのかをチェックする
<まとめ>
バストの健康を守る!マタニティ下着を着用しましょう
I. はじめに
II. 妊娠期間中のバストの変化
III. マタニティブラを理解する
IV. いつからマタニティブラを着用するべきか
1.妊娠初期から—マタニティブラ
2.入院中~出産後用—マタニティブラ
3.産後・授乳期—マタニティブラ
V. マタニティ商品をみる
お悩み解決!バストやブラに関するお悩みQ&A
Q1. ブラジャーのストラップが肩に食い込んで痛い。
Q2. ブラジャーのアンダーバスト部分がきつくて息苦しい。
Q3. ブラジャーのカップの形がバストに合わず、ブラ内で形が崩れる。
Q4. ブラジャーの素材が肌に合わず、かゆみやかぶれが起きることがある。
Q5. ブラジャーの留め具が壊れやすく、頻繁に交換しなければならない。
Q5. バストの成長に合わせて、適切なブラジャーを選ぶ方法が分からない。
Q6. 背面にあるホックの数が多数あり、自分自身で下着の着用ができない。
ブラジャーの洗い方ガイド!長持ちテクニックも
<はじめに>
<パート1:異なるブラ素材の理解>
<パート2:洗濯のためのブラの準備>
<パート3:手洗いの方法>
<パート4:異なるタイプのブラの取り扱い方>
<パート5:洗濯頻度>
<まとめ>
サイズ選びに迷わない!
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