ブラジャーで背中がかゆい原因と対策｜肌に優しいおすすめアイテムも紹介

はじめに

ブラジャーをつけていると「背中がかゆい」「アンダー部分がムズムズする」と感じたことはありませんか？実は、こうしたブラジャーによるかゆみや下着によるかぶれは、多くの女性が日常的に抱えている悩みです。特にホックやバンドが肌に当たることで背中がかゆくなったり、アンダーバストの締めつけや汗によって不快感が出たりするケースが少なくありません。

本記事では、ブラジャーでかゆみが起こる原因と、その対策方法について分かりやすく解説します。サイズや素材の見直し、日常のケアを工夫することで、肌にやさしい快適な毎日を目指しましょう。

【原因と症状まとめ】ブラジャーがかゆい原因はこれ！

「ブラジャーをつけると、背中やアンダーバストがムズムズしてつらい…」「夕方になると、脇のあたりがかゆくてかきむしってしまう…」そんな経験はありませんか？

実は、ブラジャーによる“かゆみ”や“下着かぶれ”は、多くの女性が日常的に悩んでいるトラブルです。この章では、よくある症状とその原因についてわかりやすくまとめます。

⚠️ かゆみが起こりやすい部位とよくある症状

ブラジャーが原因でかゆくなる部位は、大きく分けて以下の3か所です：

▪︎ 背中（特にホックやバンド周辺）

ホックやアジャスターが肌に直接当たることで、摩擦や圧迫による赤み・ヒリヒリ感が出やすくなります。動くたびにチクチクと刺激を感じることも。

▪︎ 脇まわり

ワイヤーやサイドの縫い目が肌にこすれて、かぶれ・かゆみ・細かい湿疹が現れることがあります。脇は汗をかきやすく蒸れやすいため、症状が悪化しやすい部位です。

▪︎ アンダーバスト（胸の下の帯部分）

バストの重みでブラジャーが食い込み、赤み・かゆみ・擦り傷・湿疹といったトラブルが起こりがちです。汗がたまりやすく、通気性の悪いブラは特に注意が必要です。

📖 ブラジャーがかゆくなる6つの主な原因

肌トラブルの原因はひとつではなく、複数の要因が重なって起きることがほとんどです。以下のポイントを参考に、自分のケースに当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

① 摩擦や締めつけによる刺激

サイズが合っていないブラジャーを着用していると、肌との摩擦や過度な締めつけでバリア機能が低下し、かゆみや炎症を引き起こします。ブラがズレたり、動くたびに肌をこする状態が続くのもNG。

② 素材・縫い目・レースなどの刺激

ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は、敏感肌の人にとって刺激が強い場合があります。また、縫い目やレース・装飾の凹凸が肌に直接当たると、かぶれやすくなるので注意が必要です。

③ 汗や蒸れによるかゆみ

ブラジャーのバンド部分やカップの中に汗がたまると、湿った状態が続き、細菌やカビが繁殖しやすくなります。汗の塩分や汚れが肌に残ると、強いかゆみや赤みを引き起こす原因にも。

④ 乾燥した肌のバリア機能低下

特に秋冬や冷暖房の効いた環境では、肌が乾燥しがち。乾燥した肌は刺激に弱くなり、ちょっとしたブラの接触でもムズムズ・チクチクした違和感が出てしまいます。

⑤ 洗剤・柔軟剤の成分が刺激に

洗濯に使う洗剤や柔軟剤の成分が肌に合わない場合もあります。特に香料入りや合成界面活性剤を含むものは、敏感肌に刺激となりやすく、接触性皮膚炎（下着かぶれ）の原因になることも。

関連記事：寿命3倍長持ち！正しいブラジャーの洗い方と干し方ガイド

⑥ ワイヤー・ホックなど金属によるアレルギー反応

意外と見落としがちなのが、金属アレルギー。ブラジャーに使われているワイヤーやホックの金属に反応し、赤み・かゆみ・腫れが出る人もいます。汗をかいた状態で触れると、症状が悪化することも。

関連記事：【金属アレルギー対策】かゆくならない！金属アレルギー対応ブラジャーの選び方ガイド

💡 アドバイス

もしも、かゆみが長引く・かきこわしてしまう・湿疹が広がるなどの症状がある場合は、皮膚科を受診しましょう。専門家の診断による原因の特定と、適切な治療が早期回復への近道です。

また、かゆみが一時的に収まっても、原因を放置していると再発しやすいので、「ブラジャーの見直し」＋「肌のケア」の両面からの対策が大切です。

ブラジャーのかゆみ対策｜背中・アンダーがかゆくならないための実践法

「ブラジャーを外したあと、背中やアンダーバストが赤くなってヒリヒリ…」
そんな経験をしたことがある方は、少なくないはずです。

ここでは、「ブラジャーでかゆくならないための具体的な対策」を分かりやすくご紹介します。どれもすぐに実践できる方法ばかりなので、ぜひ今日から取り入れてみてください。

✅ ① 自分に合ったサイズのブラジャーを正しく選ぶ

かゆみや不快感の原因として最も多いのが、サイズの合っていないブラジャーです。きつすぎると締めつけによって血流が悪くなり、肌への負担が増加します。逆にゆるすぎると、ズレや摩擦が起こりやすくなり、かゆみを引き起こします。

💡ポイント：

▪︎ プロのフィッティングを定期的に受ける（できれば半年に1回）

▪︎ ホックを一番外側で留めてフィットするものを選ぶ

▪︎ アンダーとカップ、両方のサイズを見直す

関連記事：

ブラのホック、どの位置で留めるのが正解？自分にぴったりのホック数は？

 

ブラサイズ合わない？姉妹サイズを使った正しいサイズ選び｜c75・f70までカバー

✅ ② 縫い目やレースが少ない「シームレスブラ」を選ぶ

背中やアンダーがかゆくなりやすい方には、シームレス（縫い目なし）タイプのブラジャーが特におすすめです。肌に当たる面がフラットな作りになっているため、摩擦が起きにくく、長時間着けていても快適です。

💡おすすめタイプ：

▪︎ ノンワイヤー＆ノータグ設計

▪︎ バックレースなし、もしくは内側に縫い目がない構造

▪︎ アウトドア・デスクワークなど長時間の使用にも◎

✅ ③ 天然素材や通気性の良い素材を選ぶ

化学繊維が肌に合わない方や、汗をかきやすい方は、素材にも注目しましょう。

コットンやシルクといった天然素材のブラジャーは、刺激が少なく、肌への優しさが魅力です。また、吸汗速乾機能があるスポーツブラ素材も蒸れ防止に有効です。

💡注目素材：

▪︎ 綿（オーガニックコットン）

▪︎ シルク混

▪︎ 吸湿速乾性メッシュ

✅ ④ 洗濯方法や洗剤を見直して「下着かぶれ」を防ぐ

実は、ブラジャーのかゆみには“洗い方”も関係しています。

肌に合わない柔軟剤や洗剤の成分が残っていると、それが刺激となり「下着かぶれ（接触性皮膚炎）」を引き起こすことがあります。

💡かゆみを防ぐ洗濯ポイント：

▪︎ 無香料・無添加の洗剤を使用（赤ちゃん用など敏感肌向けが◎）

▪︎ 柔軟剤は避けるか、低刺激タイプに

▪︎ すすぎは2回以上して、しっかり洗剤を落とす

✅ ⑤ 汗対策を忘れずに！こまめに拭いて清潔に保つ

夏場や運動時、また通勤や家事で動いていると、背中やアンダーバストに汗がたまりがち。

汗が乾かずに蒸れた状態が続くと、雑菌が繁殖し、かゆみや湿疹の原因になります。

💡簡単にできる汗対策：

▪︎ 汗取りインナーやパッドを活用

▪︎ こまめに汗を拭き取り、通気性の良い服を選ぶ

▪︎ 蒸れたと感じたら、できるだけ早めにブラを交換

関連記事：女性の汗臭い対策！夏旅行コーデにぴったりな夏用下着とは？

✅ ⑥ 乾燥肌対策も忘れずに

「かゆみ＝汗・蒸れ」と思われがちですが、乾燥肌による刺激も実は大きな原因のひとつです。肌が乾燥してバリア機能が低下すると、ちょっとした摩擦や素材の刺激でもかゆみが出やすくなります。

💡毎日のケアで対策：

▪︎ 入浴後はすぐに保湿（背中やアンダーも忘れずに）

▪︎ かゆみがある場合は、セラミド入りや敏感肌用ローションを使用

▪︎ エアコンの効いた環境では、こまめな保湿が特に重要

✅ ⑦ 金属アレルギーの可能性があるなら「ノンメタル」タイプを選ぶ

ホックやワイヤーなど、ブラジャーに使われている金属が肌に合わない場合、金属アレルギーによるかゆみが発生することもあります。

💡おすすめブラジャー：

▪︎ ホックのない「かぶりタイプ」や前開きタイプ

▪︎ チタンや樹脂ワイヤー使用の商品

▪︎ 金属パーツが肌に触れない構造のもの

📌 まとめ｜かゆくならないために「肌に優しい選び方＋ケア」が大切

ブラジャーによる背中やアンダーのかゆみは、正しい対策とちょっとした意識の変化で大きく改善できます。

✅ サイズ・素材・構造の見直し
✅ 洗い方や日常ケアの工夫
✅ 自分の体質に合ったブラジャー選び

【悩み別】かゆくなりにくいおすすめブラジャー

「かゆくならないブラジャーを探しているけど、何を基準に選べばいいかわからない…」
そんな声をよく聞きます。実は、ブラジャーによるかゆみの原因は人によってさまざま。だからこそ、自分の“かゆみタイプ”に合ったブラを選ぶことがとても大切なんです。

ここでは、よくあるお悩み別に、肌にやさしく、かゆみを起こしにくいおすすめブラジャーの特徴をご紹介します。

😣 背中やアンダーがチクチク・ムズムズする

摩擦や縫い目、ホック部分の刺激によって背中やアンダーバストがかゆくなるケースには、以下のようなブラが効果的です。

✅ おすすめブラの特徴：

▪︎ 縫い目の少ない「シームレス構造」

▪︎ タグなし、外側縫製タイプ

▪︎ ホックレス or 前とじデザインで背中に刺激なし

💝 VEIMIA 胸小さく見せるブラ

小さく見せる着瘦せ効果 No.1！2年連続リピート率 No.1 ！シームレス設計で洋服に響かず、脇高設計が美シルエットを創造♡幅広ストラップ&揺れ防止でスポーツも快適！洗濯機でも形崩れゼロの高耐久性～今こそ理想のシルエットを手に入れて！

😣 汗やムレによるかゆみがつらい

汗をかきやすい体質や、夏場の蒸れが気になる人は、通気性の良さと速乾性が何よりも重要です。

✅ おすすめブラの特徴：

▪︎ メッシュ素材や吸汗速乾加工あり

▪︎ ノンパッド or 軽量カップ

▪︎ 通気性の良いワイドアンダーバンド

💝 VEIMIA 小さく見せるブラ

バストを小さく見せる効果抜群！着瘦せ効果で美シルエットへ〜シームレス着心地で薄手Tシャツもすっきり。カフェイン生地で通気性抜群＆揺れ防止！

😣 素材が肌に合わず、赤みや湿疹が出る

化学繊維や装飾のレースでアレルギー反応やかゆみが出る敏感肌タイプの方には、天然素材やシンプル設計のものがおすすめです。

✅ おすすめブラの特徴：

▪︎ オーガニックコットンやシルク混素材

▪︎ レースや装飾の少ないシンプルなデザイン

▪︎ 敏感肌用の低刺激設計

💝 VEIMIA 垂れ防止矯正ブラ

快適＆肌に優しく、極上の着け心地でまるで何も着ていないかのよう！美しいバスト矯正を実現し、強力なソフトサポートで垂れ防止と自然な形を整える効果抜群。脇肉と背中の贅肉をしっかり包み込むシームレスなフィット感が特徴で、どんな服装にも響かずスムーズなシルエットを演出。

😣 金属アレルギーでホックやワイヤー部分がかゆい

ワイヤーやホックに使われている金属がアレルゲンになってかゆみや湿疹を引き起こすケースもあります。これに悩んでいる人には「ノンメタル設計」のブラが最適です。

✅ おすすめブラの特徴：

▪︎ ホックレス（かぶりタイプ）

▪︎ ノンワイヤー、もしくは樹脂ワイヤー使用

▪︎ 金属パーツなし・チタンなどアレルギー対応素材使用

💝 VEIMIA ナイトブラ

3Dソフトリフト ノンワイヤー 様々なシーンで着用可能

😣 ワイヤーの圧迫感でかゆみ＋不快感がある

「ワイヤーが当たって痛い」「締めつけが苦しい」…そんな悩みがある方には、やわらかく伸縮性のあるノンワイヤーブラがおすすめ。軽さと快適さを重視する人にぴったりです。

✅ おすすめブラの特徴：

▪︎ ノンワイヤー構造で圧迫ゼロ

▪︎ バストをやさしく包むフィット設計

▪︎ ストレスフリーな伸縮素材

📌 まとめ｜悩みに合ったブラ選びで、かゆみのない快適な毎日へ

ブラジャーによるかゆみは、自分の肌と体質に合ったものを選ぶことでしっかり予防・軽減できます。今回ご紹介したように、原因に応じて「素材・構造・着け心地」に注目して選ぶのがポイントです。

一度合うブラに出会えば、「もうあのかゆみには戻りたくない！」と思えるはず。

よくあるご質問（Q&A）

❓ Q1：ブラジャーをつけると痒くなるのはなぜ？

ブラジャーによってかゆみが出る原因は人それぞれですが、主に以下のような要素が重なって起こることが多いです：

▪︎ サイズが合っていないことで摩擦や締めつけが生じている

▪︎ 化学繊維やレースなど、肌に合わない素材を使用している

▪︎ 汗や湿気がこもって蒸れやすい状態になっている

▪︎ 洗剤や柔軟剤の成分が肌に残って刺激となっている

▪︎ 金属パーツ（ホックやワイヤー）によるアレルギー反応

このように、「摩擦・蒸れ・素材・洗剤・金属」の5つの視点で見直すことが、根本的な解決につながります。

❓ Q2：ブラジャーでかぶれるのを防ぐには？

下着かぶれ（接触性皮膚炎）を防ぐには、「肌への刺激を最小限にすること」がポイントです。
以下のような対策を取り入れると効果的です：

▪︎ シームレスやノンワイヤーなど刺激の少ない構造のブラジャーを選ぶ

▪︎ コットンやシルクなど天然素材のブラを使用する

▪︎ 洗濯の際は、無香料・無添加の洗剤を使用し、すすぎをしっかりと行う

▪︎ 汗をかいたらすぐ拭き取る、汗取りパッドを使うなど蒸れ対策をする

▪︎ ブラジャーを定期的に買い替えて清潔な状態を保つ

肌が赤くなったり、かぶれが繰り返し起きる場合は、皮膚科で相談するのもおすすめです。

❓ Q3：ブラジャーがかゆいときの対策は？

もしブラジャーをつけていて「今、かゆい！」という状態なら、以下の対策を取ってみてください：

1.すぐにブラジャーを外して、肌を清潔にする（汗や汚れを拭き取る）

2.ワセリンやセラミド配合の保湿剤で優しく保湿する

3.かゆみがひどい場合は、市販のかゆみ止め（抗ヒスタミン薬やステロイド外用薬）を塗布

4.赤みや湿疹が続く場合は、皮膚科での診断と処方を受けるのがベストです

再発を防ぐためには、ブラジャーそのものの見直し（サイズ・素材・構造）が重要です。

❓ Q4：胸の下がかゆい原因は何ですか？

胸の下（アンダーバスト）のかゆみは、以下のような原因で起こりやすいです：

▪︎ ブラのバンドがきつくて圧迫や摩擦が起きている

▪︎ 汗がたまりやすく蒸れた状態が続く

▪︎ ワイヤーやゴムの縫い目が肌に直接こすれて刺激になっている

▪︎ 洗剤・柔軟剤の成分が残っている可能性も

特に夏場や運動時は要注意。通気性のよいブラジャーを選んだり、こまめに汗を拭いたりすることでかゆみを防ぐことができます。

❓ Q5：谷間がかゆくなる原因は何ですか？

谷間（胸の間）がかゆくなるのは、汗と皮脂がたまりやすい部位であるためです。

特にバストが密着していると、通気性が悪くなり、かゆみの原因になることがあります。

主な原因は以下の通り：

▪︎ 汗・皮脂による蒸れや汚れの蓄積

▪︎ 化繊のブラやレースが肌に当たっている

▪︎ 乾燥してバリア機能が低下している

この場合、谷間も保湿ケアを怠らず、通気性の良いブラを選ぶことがポイントです。

汗取りパッドを使ったり、ナイトブラに切り替えるのも効果的です。