ショーツ（パンティ）の種類と選び方｜サイズから機能性まで徹底解説

はじめに｜毎日履くショーツ、なんとなく選んでいませんか？

ショーツ（女性用下着）は毎日身につけるものですが、「なんとなく」選んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、サイズや形が合っていないショーツを身につけることで、快適さを損なうだけでなく、健康や見た目にも悪影響を与える可能性があります。

本記事では、ショーツとは何か、体に合わない場合に起こるトラブル、快適に過ごすための選び方まで、分かりやすく解説します。特に「食い込まないショーツ」や「シームレスショーツ」を求めている方、「可愛いショーツ」にこだわりたい方にも役立つ情報をまとめました。

合わないショーツが与える影響

毎日身につけるショーツ。実は「なんとなく」で選んでしまっている方も多いのではないでしょうか？でも、ショーツが体に合っていないと、快適さだけでなく健康や見た目にも大きな影響を与えてしまいます。

ここでは、サイズや形が合わないショーツを身につけたときに起こりやすいトラブルを、分かりやすくご紹介します。

❗ 締め付けによる不快感や血行不良

サイズが小さすぎるショーツは、ウエストや足の付け根に食い込んでしまい、長時間着用することで跡が残ったり、血流が悪くなったりすることがあります。特にデスクワークや長時間座る場面では、この締め付けがストレスになることも。

また、お腹周りの締め付けが強いと、胃腸の圧迫感を感じる方もいます。「一日中なんだか疲れる」そんなときは、下着が原因かもしれません。

❗ ズレやすさによる不安感・集中力の低下

サイズが大きすぎると、動くたびにショーツがズレてしまい、気になって仕方がないという声もよく聞きます。特に階段の上り下りや自転車に乗るときなど、ショーツが落ち着かないと感じた経験はありませんか？

こうしたズレによる違和感は、集中力やリラックス感にも影響します。自分に合ったサイズと形を選ぶことで、安心感と自信が生まれますよ。

❗ 肌トラブルの原因になることも

素材やフィット感が合わないショーツを使い続けると、摩擦やムレによって、かゆみ・かぶれ・肌荒れの原因になることがあります。特に汗をかきやすい夏や、生理前後のデリケートな時期は注意が必要です。

敏感肌の方は、タグレス設計やオーガニック素材を選ぶことで、こうした肌トラブルを防げます。

❗ ラインが服に響いて見た目が気になる

ショーツの形や縫い目が服に響くと、せっかくのコーディネートも台無しに。タイトなパンツやスカートを履いたときに、「ラインが透けていないかな…？」と気になる方は多いはず。

こうした見た目の不安も、自分に合ったショーツを選ぶことで解消できます。最近はシームレス（縫い目のない）タイプも豊富にあり、おしゃれも快適さも妥協せず選べます。

食い込まないショーツを選ぶには？快適さを左右する4つの選び方ポイント

ショーツを選ぶとき、何を基準にしていますか？「なんとなく」や「見た目だけ」で選んでしまうと、実は快適さや健康、見た目にまで影響が出ることも。

そこで大切なのが、「サイズ」「形」「素材」「機能性」の4つの視点です。これらを意識するだけで、あなたにぴったりのショーツに出会いやすくなります。

✅ サイズ：合っていないと締め付けやズレの原因に。

✅ 形：体型や服装に合わせると見た目も快適さもアップ。

✅ 素材：肌へのやさしさ・通気性はとても重要。

✅ 機能性：吸汗や補正など、現代女性のニーズに応える工夫が満載。

🔸 ショーツとパンツの違いとは？

「ショーツ？パンツ？それともパンティ？」
下着を選ぶとき、いろいろな呼び方があって少し迷ってしまうこと、ありませんか？

実はこれ、どれも女性用の下着を指す言葉ですが、シーンや年代によって使われ方に少し違いがあるんです。

▪️ ショーツ：最近ではいちばん一般的な呼び方。ショップやオンラインストアでもこの表記が多く、やさしくて上品な響きがあるので、どの世代にも使いやすい言葉です。

▪️ パンティ：少しレトロで、今はあまり日常では使われないかもしれませんが、かわいらしさや女性らしさを感じる響きとして、一部では根強い人気もあります。

▪️ パンツ：ズボンの意味でも使われるため、少しカジュアルな印象。下着の意味で使うこともありますが、文脈によっては誤解されることもあるので注意が必要です。

迷ったときは、「レディースショーツ」「ショーツ」という言葉を使うと、検索や商品選びもスムーズになりますよ🌸

次の章では、それぞれのポイントをもう少し詳しく見ていきましょう。あなたにぴったりの一枚を見つけるヒントがきっと見つかりますよ。

体型に合ったショーツのサイズ選びガイド

「なんとなくMサイズを選んでるけど、本当に合ってるのかな？」
そんな風に思ったこと、ありませんか？

ショーツのサイズが体に合っていないと、締め付けやズレ、不快感の原因になるだけでなく、血行や姿勢、肌トラブルにもつながってしまいます。

自分にぴったりのサイズを知ることは、毎日を快適に過ごすための第一歩です。

ここでは、ショーツ選びに欠かせないヒップサイズ・ウエストサイズの測り方と、サイズ選びのコツをご紹介します。

ヒップサイズ

ショーツのサイズを選ぶ際、いちばん大事なのがヒップサイズです。
ヒップは、体の中でも特に動きやすく、形が変わりやすい部分。だからこそ、正しく測ることが大切なんです。

📏 測り方のポイント：

▪️ ヒップの一番ふくらんだ部分にメジャーを水平にあてる

▪️ 鏡を見ながらゆっくり測ると、左右のずれも防げます

▪️ できれば誰かに手伝ってもらうのがベスト

ヒップサイズは、年齢や体型の変化で少しずつ変わるので、半年〜1年に一度の見直しがおすすめです。

💡20代女性の平均ヒップサイズは約88〜90cm前後といわれていますが、個人差が大きいので「自分のサイズを知ること」が一番大切です。

ウエストサイズ

ショーツの中には、ウエストまでカバーするタイプもあります。特にハイウエストやガードルタイプなどを選ぶときは、ウエストサイズも一緒にチェックしておくと安心です。

📏 測り方のコツ：

▪️ おへその少し上、ウエストのくびれている部分を測る

▪️ メジャーはきつくせず、軽く肌に沿わせる程度

▪️ 食後や緊張時はサイズが変わるので、リラックスした状態で

ウエストは1日の中でも変動しやすい場所なので、「少しゆとりをもたせる」くらいがちょうどいいです。

サイズ選びのコツ

「MかLで迷ったとき、どっちにする？」というのは多くの方の悩み。
そんなときは、以下のポイントを参考にしてみてください。

✔️ サイズ選びのヒント：

▪️ ヒップサイズを優先して選ぶと失敗が少ない

▪️ ウエストとヒップのサイズが異なる場合は、大きい方に合わせる

▪️ 境界線で迷ったら、少し大きめを選ぶ方が快適

▪️ ブランドによってサイズ感が違うので、サイズ表やレビューも確認

年齢や体型の変化に合わせて、サイズも定期的に見直しましょう。
「最近ちょっときついかも…」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。

🌿 自分の体を大切にする気持ちが、心地よさと自信につながります。

ショーツの形とは？体型・服装別で選ぶデザインガイド

ショーツは、ただの下着ではありません。形やデザインによって、着心地や見た目、さらには気分まで大きく変わります。

自分に合った形を選ぶことで、毎日の快適さがぐんとアップしますよ。

ここでは、ショーツの基本的な形の種類、体型やファッションとの相性、そして選ぶ楽しさでもあるデザインのポイントについてご紹介します。

形の種類

自分にぴったりのショーツを見つける第一歩は、「どんな形があるのか」を知ることから。

以下の5つは、多くの女性に選ばれている代表的なショーツタイプです。

💡自分のライフスタイルや服装に合わせて使い分けるのがポイント。どの形が「いまの私」に合うかを楽しみながら選んでみてください。

体型と服装に合わせて選ぶ

ショーツの形は、自分の体型やよく着る服との相性を考えて選ぶのが失敗しないコツです。

💝 体型別のおすすめ

▪️ ヒップがしっかりめの方 → スタンダードやハイウエストでしっかり包むと安心感◎

▪️ ウエストまわりが気になる方 → ハイウエストでお腹をやさしくサポート

▪️ スリム体型・小柄な方 → ローライズやハイレッグですっきりした印象に

💝 洋服との相性で選ぶ

▪️ スキニーパンツやタイトスカート → Tバックショーツやハイレッグでラインをすっきり

▪️ ローライズジーンズ → ローライズショーツがフィットして見た目もキレイ

▪️ 冷えが気になる季節やナイトウェア下に → ハイウエストショーツでお腹まわりを快適に

🎀どんなにおしゃれな服も、下着がズレたりラインが響いたりすると台無しに。ショーツは“隠れた名脇役”なんです。

デザイン選びの楽しみ方

機能性やサイズも大事だけれど、お気に入りのデザインを選ぶことも、毎日の楽しさのひとつ。
最近はシンプル派からフェミニン派、ナチュラル派まで、さまざまなデザインが登場しています。

💝 人気のデザイン傾向：

▪️ シンプル＆ナチュラル：綿素材の無地やくすみカラーが人気

▪️ フェミニン：レース付きや小花柄、リボンデザインで気分アップ

▪️ 機能美重視：見た目は控えめでも、吸汗・防臭・抗菌加工など高機能素材を採用したもの

🌿最近は環境にやさしいサステナブル素材を使ったショーツも注目されています。おしゃれしながら地球にも優しい選択ができるのはうれしいですよね。

素材と機能性の違い｜毎日快適に過ごすために

ショーツは肌に直接ふれるものだからこそ、素材の質や肌ざわりはとても大切です。

また、最近では吸汗・抗菌・補正など、プラスαの機能が付いたショーツも増えていて、シーンや季節に合わせて選ぶ楽しさも広がっています。

ここでは、快適な毎日のために知っておきたい素材の特徴や、便利な機能性ショーツについてご紹介します。

素材の特徴

素材によって、通気性・肌触り・吸湿性・伸縮性などが大きく変わります。

自分の肌質や使う場面に合わせて、ぴったりの素材を選びましょう。

🌿 オーガニックコットンやタグレスデザインを選べば、かゆみやかぶれが気になる方にもより安心です。

機能性の種類

最近のショーツは、ただ履くだけではなく、“悩みを解決してくれる”頼れる存在でもあります。

特に人気の機能をいくつかご紹介します。

▪️ 吸汗速乾：汗をすばやく吸収＆発散して、ムレやベタつきを防止。夏や運動時に◎

▪️ 抗菌防臭：雑菌の繁殖を防ぎ、ニオイ対策に。汗をかきやすい季節にも安心

▪️ 補正機能：お腹やヒップまわりを自然に整えてくれる。きつすぎず、日常使いしやすい設計が人気

▪️ 吸水ショーツ：軽い尿漏れやおりもの対策として注目。繰り返し洗えてエコ

▪️ UVカット：紫外線カット効果のある素材で、アウトドアや外出時に便利

👚 着心地と実用性を両立したショーツなら、1日中ストレスフリーに過ごせます♪

季節・用途別に考えるショーツの選び方

季節やシーンによって、求められる素材や機能も変わってきます。

以下のポイントを参考に、「季節・用途に合った1枚」を選びましょう。

🔸 春・夏

▪️ 通気性と吸汗性が命！

▪️ コットン・リネン・ポリエステルなどがおすすめ

▪️ シームレスでムレにくさアップ

✨ VEIMIA ハイウエストショーツ

ハイウエストでお腹を引き締め、シュッとスッキリ！肌に優しいアイスシルク素材を採用し、快適な着心地を実現。シームレスでヨガパンツにも響かない！

🔸 秋・冬

▪️ 保温性と肌ざわりの良さを重視

▪️ コットン混やハイウエストタイプが人気

▪️ 冷えが気になる人はウール混や厚手タイプも◎

✨ VEIMIA レースショーツ

長めの7A抗菌クロッチで女性のデリケート箇所を守る。肌に優しいレース素材を採用しており、チクチクせずアウターにも響かない！

🔸 シーン別おすすめ

▪️ スポーツ・ジム：ナイロンやポリエステルの速乾・伸縮タイプ

▪️ 仕事・通勤：シームレス＆防臭加工つきで長時間でも快適

▪️ おやすみ用・リラックス：やわらか素材＋ゆったり設計

▪️ 生理前後・体調不良時：吸水機能つきや通気性の高いものが安心

✨ VEIMIA シームレスショーツ

シームレス技術を採用し、お尻に食い込まない。シルククロッチがデリケート箇所をケアし、着心地がよく安心感たっぷり。

食い込まないショーツの選び方｜チェックポイントと買い替えサイン

どんなにデザインが素敵でも、サイズや形が合っていなかったり、素材が肌に合わなかったりすると、1日を快適に過ごすのは難しいですよね。

ここでは、本当に快適なショーツを見つけるための「選び方のコツ」と、「見直しや買い替えのタイミング」についてご紹介します。

試着とセルフチェックのポイント

ショーツは下着なので、ショップでの試着が難しい場合もあります。そんな時は、自宅でできるセルフチェックがおすすめです。

✔ 履いた時のチェックポイント

🪞 鏡の前で、前・横・後ろからチェックしてみましょう。
動いた時の感覚も大事な判断材料になります。

日常で感じる「ちょっとした違和感」がサインかも

▪️ 座るときにズレやすい

▪️ 立ったり歩いたりすると食い込む

▪️ ムレやすい、かゆみが出る

▪️ 洗濯するたびに伸びてきた気がする

これらはすべて「ショーツの見直しサイン」です。快適な1枚に出会うためにも、違和感を我慢せず、見直すことが大切です。

買い替えタイミングの目安

ショーツは毎日肌に触れるものだからこそ、清潔さやフィット感の維持がとても大切です。

以下のような状態になったら、買い替えを検討しましょう。

🔄 買い替えのサイン：

▪️ ゴムがゆるくなってきた

▪️ 生地が薄くなって透けてきた

▪️ シミや色あせが目立つ

▪️ フィット感がなくなった

▪️ 履いていて「なんか落ち着かない」と感じる

⏰ 一般的には「3ヶ月〜半年ごと」や「約90回着用」が目安とされています。

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FAQ（よくあるご質問）

❓ Q1. ショーツのサイズが合っているかどうか、どうやって確認できますか？

ウエストやヒップに違和感がないかどうかが目安です。

以下のような点をチェックしてみましょう：

▪️ 座ったときや歩いたときに、ズレたり食い込んだりしていないか

▪️ ウエストや足ぐり部分に跡が残っていないか

▪️ 立った状態で鏡を見て、布が浮いたり、ねじれていないか

フィットしていて、一日中着ていても気にならない感覚であれば、サイズは合っているといえます。
迷ったらヒップサイズを基準に、少しゆとりのある方を選ぶのがおすすめです。

❓ Q2. 洗濯するときに気をつけることはありますか？

はい、ショーツを長持ちさせるにはやさしく洗うことが大切です。

▪️ 洗濯ネットに入れて洗う

▪️ 中性洗剤を使い、柔軟剤は控えめに（素材を傷めにくくする）

▪️ 乾燥機は避け、陰干しで自然乾燥がベスト

▪️ レースや機能素材のショーツは「手洗い」推奨の商品もあります

タグに記載されている洗濯表示も、必ずチェックしてくださいね。

❓ Q3. 敏感肌でも安心して履けるショーツはありますか？

あります！最近は、肌へのやさしさを重視したショーツがたくさん登場しています。

▪️ オーガニックコットン素材：通気性が高く、肌にやさしい

▪️ タグレス（ラベルなし）：チクチクしない＆かゆくならない

▪️ 縫い目が少ない設計（シームレス）：摩擦が少なくストレスフリー

特に乾燥肌やアトピー傾向がある方には、天然素材＋無添加染料の商品がおすすめです。

❓ Q4. どのくらいの頻度でショーツを買い替えたらいいですか？

一般的には、3〜6ヶ月ごと、もしくは90回程度の着用が目安とされています。

以下のような状態が見られたら、買い替えのタイミングです：

▪️ ゴムがゆるくなっている

▪️ 布地が薄くなって透けてきた

▪️ シミや色あせが目立つ

▪️ フィット感がなくなってきた

▪️ 履いていて落ち着かない、不快感がある

毎日身につけるものだからこそ、定期的に見直して、自分をいたわってあげましょう。

❓ Q5. 生理中におすすめのショーツはありますか？

はい、吸水ショーツやサニタリーショーツがおすすめです。

▪️ 吸水ショーツ：ナプキンなしでもOKなタイプもあり、環境にもやさしい

▪️ サニタリーショーツ：防水布つきで、経血モレをしっかりガード

▪️ ハイウエストタイプ：冷えやすい時期にお腹まわりを温かく包んでくれます