ブラの姉妹サイズ、D70ならどれ？アンダーを変えるときのサイズ調整ルール
Sep 10, 2026
SISTER SIZE GUIDE
「D70のアンダーだけ少しきつい。D75にすればいい？」
「E65が売り切れているけれど、近いサイズはある？」
「アンダーを変えたら、カップも変えないといけないの？」
そんなときに知っておきたいのが、ブラの姉妹サイズです。
姉妹サイズは、アンダーとカップ記号を連動して変えながら、今のサイズに近いカップ容量を探す考え方です。
結論｜姉妹サイズは「アンダーだけ変える」のではなく、カップ記号も一緒に調整
姉妹サイズは、カップ容量が近くなるようにアンダーとカップ記号を組み合わせて調整する考え方です。
基本は、アンダーを5cm小さくするならカップを1つ上げ、5cm大きくするならカップを1つ下げます。
ただし、元のサイズと完全に同じフィットになるわけではありません。カップの深さや幅、生地の伸縮性などによって着け心地は変わるため、姉妹サイズは次に試すサイズの候補として考えましょう。
アンダー −5cm
カップを1つ上げる
基準サイズ
例：D70
アンダー ＋5cm
カップを1つ下げる
01 · WHAT IS SISTER SIZE?
姉妹サイズとは？
ブラの姉妹サイズとは、アンダーバストとカップ記号は異なるものの、カップ容量が近くなる組み合わせのことです。
たとえばD70を基準にすると、E65とC75が姉妹サイズの目安になります。
| 基準サイズ | アンダーを小さく | アンダーを大きく |
|---|---|---|
| D70 | E65 | C75 |
| E70 | F65 | D75 |
| D65 | E60 | C70 |
| E65 | F60 | D70 |
姉妹サイズ＝同じサイズではありません
近いのはあくまでカップ容量の目安です。アンダー寸法が変わるため、締めつけ感や安定感、ストラップ位置、ワイヤーの当たり方なども変わります。
また、E60やF60などは商品によって展開されていない場合があります。表にあるからといって、すべての商品で選べるわけではありません。
02 · BASIC RULE
姉妹サイズの基本的な考え方
覚え方はシンプルです。
例：D70 → E65
例：D70
例：D70 → C75
ここで注意したいのが、アンダーだけ数字を変えないことです。
たとえばD70のアンダーがきついからといって、そのままD75にすると、アンダーだけでなくカップ容量のバランスも変わります。
D70に近いカップ容量を保ちながらアンダーをゆったりさせたい場合は、C75を次の候補として考えます。
なぜカップ記号も変えるの？
カップ記号はアンダーとの組み合わせで考えるためです。「Dだから同じ容量」とは限りません。アンダーを変えるときは、カップ記号もセットで確認しましょう。
03 · BAND FEELS TIGHT
アンダーがきついとき
今のブラでカップの収まりは比較的よいのに、アンダーだけがきついと感じる場合は、アンダーを5cm大きくし、カップを1つ下げた姉妹サイズが候補になります。
| 今のサイズ | アンダーをゆったりさせる候補 | 考え方 |
|---|---|---|
| D65 | C70 | 65 → 70、D → C |
| E65 | D70 | 65 → 70、E → D |
| D70 | C75 | 70 → 75、D → C |
| E70 | D75 | 70 → 75、E → D |
D70がきついなら、まずC75を候補に
D70のカップは収まっているものの、アンダーだけが苦しい場合は、C75が姉妹サイズの目安です。
ただし、カップからバストがはみ出している、ワイヤーが乗っているなどカップ側にも問題がある場合は、姉妹サイズだけで解決しようとしないことが大切です。
04 · BAND FEELS LOOSE
アンダーがゆるいとき
カップは大きく余っていないのに、背中側が上がる、アンダーが動くと感じる場合は、反対方向の姉妹サイズを考えます。
アンダーを5cm小さくし、カップを1つ上げるのが基本です。
| 今のサイズ | アンダーを締める候補 | 考え方 |
|---|---|---|
| C70 | D65 | 70 → 65、C → D |
| C75 | D70 | 75 → 70、C → D |
| D75 | E70 | 75 → 70、D → E |
| E75 | F70 | 75 → 70、E → F |
背中が上がる＝必ず姉妹サイズに変更、ではありません
長く使ったブラでアンダーが伸びている場合や、ストラップを短くしすぎている場合にも背中側が上がることがあります。まずブラ自体の状態や着け方も確認してください。
05 · WHEN IT DOESN'T WORK
姉妹サイズでも合わない理由
姉妹サイズは便利な考え方ですが、変更したからといって必ず同じようにフィットするわけではありません。
その理由は、近いのはカップ容量の目安であって、ブラの形や着用感まで同じではないからです。
| 合わないサイン | 考えられる理由 | 次に確認すること |
|---|---|---|
| カップ上部が浮く | カップの深さ・上辺の形が合っていない | 別のカップ形状を比較 |
| 胸がはみ出す | 実際にはカップ容量が足りていない | アンダーを変えずカップアップも検討 |
| ワイヤーが当たる | ワイヤー幅とバストの輪郭が合っていない | 別設計のブラを比較 |
| 背中が上がる | アンダーがまだゆるい、またはストラップとのバランス | アンダーとストラップを再確認 |
| 肩紐が食い込む | 肩だけに負担がかかっている場合がある | アンダーの安定感も確認 |
姉妹サイズを使わないほうがよいケースもある
アンダーはちょうどよく、カップだけが小さい・大きい場合は、姉妹サイズではなくアンダーをそのままにしてカップ記号だけを見直すほうが自然です。
- アンダーは安定しているが、胸がカップからはみ出す
- アンダーはちょうどよいが、カップ全体が余る
- ワイヤーの幅だけが体に合わない
- 姉妹サイズにしても同じ場所が浮く・痛い
- 欲しい姉妹サイズがその商品に存在しない
見た目が近い＝フィットも同じ、ではありません
同じサイズ表記でも、カップの深さや幅、生地の伸縮性などは商品によって異なります。姉妹サイズは「代用品」ではなく、試す候補のひとつとして使いましょう。
カップ＋アンダー表記で比較しやすいブラを探すなら
姉妹サイズを実際の商品選びに使うなら、D70・E65などカップとアンダーを組み合わせて選べる商品のほうが、変更方向を確認しやすくなります。
VEIMIA 胸を小さく見せるブラ レースブラ
B・C・D・E・F・Gなど、カップ記号とアンダーサイズを組み合わせて選べるタイプ。D70とC75、E65とD70など、姉妹サイズ候補を商品ページ上で確認したい方に比較しやすいブラです。
ただし、商品によって用意されているカップ・アンダーの組み合わせは異なります。姉妹サイズ表にあるサイズが必ず販売されているとは限らないため、購入前に実際のサイズ選択を確認してください。
こんな方に：普段のブラサイズから姉妹サイズを具体的に比較したい方、カップ＋アンダー表記で選びたい方。
サイズ：複数のカップ・アンダーサイズを展開。対応範囲はカップによって異なります。
価格：¥4,990（税込）
06 · FITTING CHECK
試着時のチェック
姉妹サイズを試すときは、「ホックが留まったからOK」で終わらせず、元のサイズと比べながら全体のフィットを確認しましょう。
背中側が大きく上がらず、強く食い込みすぎていないか
上辺に大きな浮きや食い込み、脇からのはみ出しがないか
ワイヤー入りなら、バストの上に乗ったり強く当たったりしていないか
肩から落ちず、強く食い込み続けてもいないか
腕を上げてもブラ全体が大きくずれないか
姉妹サイズを試しやすい場合／別の見直しを優先したい場合
| 状態 | 判断の目安 |
|---|---|
| カップは合うがアンダーだけ少しきつい | アンダーを上げた姉妹サイズを候補にしやすい |
| カップは合うがアンダーだけ少しゆるい | アンダーを下げた姉妹サイズを候補にしやすい |
| アンダーは合うがカップだけ小さい | 姉妹サイズではなくカップアップを検討 |
| アンダーは合うがカップだけ余る | 姉妹サイズではなくカップダウンを検討 |
| サイズを変えてもワイヤーが痛い | ブラの形・ワイヤー幅も比較 |
S・M・L表記の商品は、姉妹サイズをそのまま当てはめない
ブラによっては、D70やE65ではなくM・L・XLなど独自のサイズ表で選ぶタイプもあります。
その場合、姉妹サイズで候補を整理したあとに、トップ・アンダーや普段のブラサイズを商品ページの対応表と照らし合わせることが大切です。
VEIMIA 胸を小さく見せるブラ
M～4XLで選ぶタイプなので、D70→C75のような姉妹サイズを商品サイズへそのまま置き換えることはできません。
姉妹サイズで自分のアンダーとカップの関係を整理したうえで、購入時には商品ページのサイズ表を優先して確認するのがポイントです。
こんな方に：普段のカップサイズを確認したうえで、S・M・L系のサイズ表記の商品も比較したい方。
サイズ：M・L・XL・2XL・3XL・4XL
価格：¥4,990（税込）
※価格・サイズ展開・仕様は変更される場合があります。最新情報は各商品ページをご確認ください。
SIZE GUIDE
姉妹サイズを候補にしたら、商品ごとのサイズ表をもう一度確認
同じ姉妹サイズの考え方でも、実際に選べるサイズやフィットは商品によって異なります。購入前にはVEIMIAのサイズガイドと各商品ページのサイズ表を確認してください。
VEIMIAのサイズガイドを見る07 · FAQ
よくある質問
❓ Q1. E65の姉妹サイズは何ですか？
E65の姉妹サイズは、F60とD70が目安です。アンダーを小さくしたい場合はF60、大きくしたい場合はD70を候補にします。ただし、F60などは商品によって展開がない場合があります。
❓ Q2. D70の姉妹サイズは何ですか？
D70なら、アンダーを小さくする場合はE65、大きくする場合はC75が目安です。カップ容量は近くてもアンダーのフィットは変わります。
❓ Q3. アンダーだけ変更してカップは同じでもいいですか？
近いカップ容量を保ちたい場合は、基本的にはカップ記号も一緒に調整します。たとえばD70からアンダーだけ75にしたD75は、D70の姉妹サイズではありません。
❓ Q4. 欲しいサイズが売り切れなら姉妹サイズで代用できますか？
試着候補にはできますが、そのまま完全な代用になるとは限りません。アンダー寸法が変わり、商品によってカップ形状や伸縮性も異なるため、フィットを確認して選びましょう。
❓ Q5. どのブラでも同じ姉妹サイズを使えますか？
基本的な考え方は共通でも、すべての商品で同じフィットになるわけではありません。カップの深さ、ワイヤー幅、生地の伸縮性、サイズ展開などが異なるため、各商品のサイズ表を優先してください。
08 · SUMMARY
まとめ
ブラの姉妹サイズは、アンダーが少し合いにくいときや、普段のサイズが見つからないときに、次の候補を探すための考え方です。
姉妹サイズはこの2方向だけ覚えればOK
アンダーを5cm小さく → カップを1つ上げる
例：D70 → E65
アンダーを5cm大きく → カップを1つ下げる
例：D70 → C75
ただし、姉妹サイズは「元のサイズと同じブラ」ではありません。
カップ容量が近いサイズを候補にしつつ、最後はアンダー・カップ・ストラップ・ワイヤー・動いたときのフィットを確認して、自分に合うものを選びましょう。
